換季好乾癢，喝菊花枸杞茶排毒

立春後早晚溫差大，
容易導致皮膚產生紅腫搔癢等症狀
養肝排毒是春天重要的養生法則
建議大家可以在日常飲食當中
多吃白本耳、山藥、秋葵、蓮藕、
蓮子、百合、枸杞、大棗等養陰潤燥的食物
有助於滋潤你的皮膚黏膜喔
如果你常常覺得眼睛痠澀不適的話
不妨試試菊花枸杞茶
只要使用菊花十五克、枸杞籽十五克
開水沖服，就可以有養肝滋陰的效果喔

中醫師　李昀真